育毛したい女性向け商品口コミランキング｜目的・悩み別に厳選！

「髪にボリュームがなくなった」「分け目が目立ってきた」「抜け毛が気になる」など髪のお悩みを抱えていませんか？薄毛や抜け毛は男性だけの悩みではありません。

今回はなかなか相談しにくい髪に関するお悩みを解決してくれる、さまざまなアイテムをランキング形式でご紹介します。育毛剤やシャンプーの他に、サプリやおすすめの食べ物まで詳しくお話します。

ツヤがあり、ふんわりボリューミーなヘアスタイルはいつの時代も女性の憧れです。この記事を読んで、美しい髪を手に入れましょう。

そもそも育毛したい女性はどんな対策をするべき？

「美しい髪になるために育毛しよう！」と思ったときに、どのような行動を起こせばよいのでしょうか。

まずは抜け毛や薄毛など髪のお悩みの原因を考える必要があります。悩みの原因がわかれば、対策も考えやすいですね。

女性の抜け毛の原因はホルモンやストレスなどさまざま

女性の抜け毛の原因は、ホルモンバランスの乱れやストレス、生活習慣の乱れなどさまざまです。

女性は妊娠出産や閉経などライフステージによって、ホルモンバランスが急激に変化します。特に女性ホルモンが減少し、ホルモンバランスが乱れる更年期に薄毛に悩む人が多いのです。

その他にもストレスで自律神経が乱れ、血管が収縮して血行不良に陥ることにより髪に影響がでることがあります。血液によって運ばれる栄養が髪にまで行き渡らないのです。

睡眠不足や偏った食生活、運動不足やタバコ、お酒の過剰摂取など生活習慣の乱れも薄毛の原因となります。

お肌に合わないシャンプーの使用や、パーマやカラーのやり過ぎも髪に悪影響です。

育毛剤だけでは手薄！内側・外側からケアを

抜け毛や薄毛の対策と言えば「育毛剤」を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。女性用の育毛剤も多く発売され、女性にとっても身近な存在となってきました。

前述の通り、女性の抜け毛や薄毛の原因は多岐に渡ります。育毛剤だけに頼るのではなく、生活習慣の改善や食事の見直しなど、体の内側からもしっかりケアましょう。

ストレスを感じるなら、ストレスをため込まないよう、軽い運動をするなど発散方法を見つけましょう。有酸素運動は血行促進効果も見込めるので、冷え性の女性にもおすすめです。

フケや乾燥、かゆみなど頭皮環境が良くないのでれば、育毛剤やシャンプーを見直すだけでなく、マッサージを取り入れてみても良いでしょう。

育毛したい女性におすすめ！市販サプリランキングベスト5

頭皮と髪に良い成分が手軽に摂れるサプリですが、服用するものだからこそ安心安全なものを選びたいですね。

ここでは市販のおすすめサプリをご紹介します。女性のための育毛サプリなので、美容成分や冷え対策など嬉しい効果が期待できます。

1位：医師が開発した神サプリ！ヘアバースサプリメント

ヘアバースサプリメントは、薄毛育毛治療専門の医師が自ら開発・内服し、薄毛を克服したサプリです。

L-シスチンや乾燥酵母など髪のボリュームアップにつながる複数の成分を複合した「CYPサプリ」を国内で唯一配合しています。CYPサプリは多数の論文で科学的有効性が記載されています。

全成分を日本で製造しており、最高水準の安全性と品質を実現しています。

飲み始めて3ヵ月ほどで、髪にコシが出てボリュームアップしたという声が多くあります。初回購入者の9割以上がリピーターになっています。

焦らずじっくり続けてみましょう。産後の抜け毛や薄毛にも効果が期待できそうですよ。

年齢・性別問わずおすすめのサプリです。

2位：抜け毛だけでなく白髪にも！エストロアム ヘアー

エストロアムヘアーは、薄毛や抜け毛だけでなく白髪の改善にも効果が期待できるサプリです。

白髪予防に役立つビオチンを15㎎配合しています。配合量はレバー約1.5㎏分に相当するので、白髪に悩んでいる人におすすめですよ。

ほかにも、亜鉛やケラチンなど髪に良い成分を豊富に配合しています。

そして、若見えのために古くからヨーロッパなどで愛用されているノコギリヤシエキスとミレットエキスが配合されているのも特徴です。

髪に良い成分に加え、美容成分が豊富に含まれているのは嬉しいですね。産後の抜け毛に悩むママから、髪のハリコシが気になる大人の女性まで、幅広い年齢の人に愛用されています。

日本健康・栄養食品協会のGMP適合認定工場で製造されているので、安心して服用できます。

3位：40～50代におすすめ！イクモア

イクモアは、女性ならではのお悩みを解決する女性のためのサプリです。

「以前のようにイキイキした生活を取り戻したい！」「ふんわりとした華やかなヘアスタイルに憧れる」という代以上の大人の女性に特におすすめです。

イクモアは女性に嬉しい10種類の栄養素を絶妙なバランスで配合されています。頭皮環境を整える成分として、

• 大豆イソフラボン
• L-リジン
• L-アルギニン
• L-シトルリン
• 亜鉛
• パントテン酸カルシウム
• ケラチン

が配合されています。栄養をすみずみまで届け、髪にハリコシを与えてくれます。

他の配合成分の「ヒハツ」と「シナモン」は血行を促進して冷えを改善し、「黒胡椒」がこれらの栄養素の吸収を高めてくれます。

薄毛の改善だけにとどまらず、体の巡りを整える成分が配合されているのは嬉しいですね。

抜け毛が減ってボリュームアップしたという声はもちろん、目覚めの良さや体の巡りの良さを実感する人も多くいますよ。

4位：冷えで悩む人におすすめ！BOSTON レディース

BOSTONレディースは、累計販売本数400,000本を誇る人気シリーズBOSTONの女性専用サプリです。髪のボリュームアップに加えて、女性に多い「冷え」の悩みも改善する効果が期待できます。

BOSTONレディースは28種類の厳選された成分を配合しています。中でも「ヒハツ」「イチョウ葉」「高麗人参エキス」などは、体の巡りを促進してスムーズなリズムを作ってくれる成分です。

さらに「プラセンタ」や「大豆イソフラボン」など美容に良い成分も含まれ、まさに女性のためのサプリと言えますね。

もちろん、亜鉛やビオチンなどの髪に良い成分も含まれています。抜け毛が減ってふんわりしたボリュームが出てきたという声とともに、お肌の調子が良くなったという声も多いですよ。

5位：薬学博士が開発！ヘアドルーチェ

へアドルーチェを開発した会社の代表取締役は、薬学博士の学位を保有しています。厳しい品質管理のもとで、最先端の研究結果を集結させて開発されたプレミアムなサプリなのです。

成分に大きなこだわりがあり、希少価値の高い「キングアガリクス」を配合しています。

キングアガリクスは、ミネラルやタンパク質、ビタミンをはじめ、育毛に良い栄養素を多く含み、海外では医療で使用される成分でもあります。

他にも、大豆イソフラボンやカプサイシン、コラーゲンなど厳選された自然素材をたっぷり配合し、体の内側から整えてくれます。ハリコシのある髪が育ち、髪全体のボリュームアップが期待できますよ。

髪に良い成分だけでなく、美容成分も多く含まれているので、複数のサプリメントを組み合わせて飲まなくて良いのも嬉しいですね。

少しお値段は張りますが、本格的なものを使いたい大人の女性におすすめです。

ドラッグストアの育毛剤は効果ある？

ドラッグストアでも女性用の育毛剤を目にすることが増えてきました。

しかし、ドラッグストアでよく見かける安い商品は有効成分の種類が少なかったり、少量しか入っていないこともあります。それでは思うような効果は得られないでしょう。

また、お店の都合で突然入荷がなくなることもあるかもしれません。定期購入割引などのメリットもありません。

なので、育毛剤はホームページや口コミなどを調べてから通信販売で購入するのがおすすめです。

どれを選ぶべき？ランキング上位商品を徹底比較！

1位から5位の商品を表にまとめました。サプリは効果を感じ始めるのに少し時間がかかるかもしれません。3ヵ月から半年ほどで効果を実感する人が多いです。ストレスを感じないように焦らずじっくり取り組むことが大切です。

育毛したい女性におすすめ！即効性あり育毛剤ランキングベスト5

育毛と言えばやっぱり「育毛剤」ですよね。けれど「男性用のものを使うのは抵抗がある」という方もいるでしょう。ここでは、女性のために開発された育毛剤を見ていきましょう。

頭皮の美容液のような感覚で使える育毛剤ばかりで、どれもおすすめです。

1位：93%が効果実感！天使のおまもりスカルプ美容液

天使のおまもりスカルプ美容液は、高品質高濃度なプラセンタエキスを贅沢に配合した女性のためのスカルプ美容液です。

プラセンタエキスの鮮度と品質管理に徹底的にこだわっているので、お客様満足度が非常に高く、リピート率で1位を獲得しています。

プラセンタと言えば、保湿やアンチエイジングをイメージしますが、育毛にも大きな効果が期待できます。

髪にハリコシを与え、気になる分け目やトップをふんわりさせてくれます。

スプレータイプで、頭皮にシュシュっとスプレーするだけなので手軽に使えます。髪が乾いた状態で使用するので、アウトバスケアとしてぜひ取り入れたいですね。

「ボリュームアップして分け目が気にならなくなった」「髪質がしっかりしてセットしやすくなった」という声が多い人気の商品です。

2位：発毛シグナル300%UPの結果も！kenomika

Kenomikaは世界毛髪研究会議で最優秀賞を受賞した理論に基づき作られています。

その理論とは、独自に研究開発した加水分解酵母エキスが育毛シグナルを300%アップさせ、発毛の元となる「繊毛」を1.6倍成長させるというものです。髪の根元の毛量が増えるので、ボリュームアップにつながります。

脱毛シグナルを抑制するので、育毛と抜け毛予防を同時にケアできます。

センブリエキスや人参エキスなどの有効成分を配合し、化粧水ベースでお肌に優しい処方です。アルコール不使用で、ヘアカラーの色落ちも気にせず使えます。

サラサラのテクスチャーなので男性でも使いやすく、夫婦でシェアしている人も多いですよ。

3位：敏感肌さんに！マイナチュレ

マイナチュレは無添加・無香料・無着色のお肌に優しい育毛剤です。

シャクヤクエキスやチャ葉エキスなど、49種類もの育毛成分を含んでいます。さらに加水分解コラーゲンなどで頭皮環境を改善してくれます。

頭皮にダメージを与える化学成分を排除しているので、有効成分がより高い効果を発揮してくれます。

サラッとしたテクスチャーで馴染みやすく、べたつかないので使いやすいと評判です。

容器も工夫し、そっと押すだけで中身がでてくる柔らかいボトルを採用しています。マッサージしたときの地肌の清涼感が心地よく、毎日使う育毛剤として重宝する人が多いですよ。

敏感肌でも安心して使える育毛剤が欲しい人にもおすすめです。

4位：皮膚科医が開発！20代におすすめ「MUNOAGE」

MUNOAGEは、1剤の「頭皮美容液」と2剤の「薬用育毛剤」の2本セットで使用する女性用育毛剤です。

美容成分と育毛成分を1つにまとめた育毛剤が主流ですが、MUNOGEはあえて1剤と2剤に分けています。

その理由は、まず1剤の頭皮美容液で頭皮環境を整え、しっかり土台を作ったうえで、2剤の薬用育毛剤の有効成分を届けるためです。

開発した皮膚科医ならではのスキンケア発想で作られた育毛剤なのです。自宅で本格的なケアがしたい人におすすめです。

頭皮美容液には、髪の元となる細胞を元気にしてくれるオクタペプチドやヒアルロン酸などの保湿成分を贅沢に配合しています。

薬用育毛剤には、センブリエキスをはじめとして、抗菌作用や育毛促進の効果の期待できる5種類の薬用有効成分が含まれています。

2週間分のお試しキットが販売されているので、使い心地を実感してから購入できるのも嬉しいですね。

5位：30代～50代におすすめ！イクモアハーバルケアジェル

イクモアハーバルケアジェルは、「髪の美しさを維持するには、まず土台から」をコンセプトに作られた女性のための育毛剤です。

天然由来成分は94.5%以上で、18種類の植物成分を配合しています。センブリエキスやビワ葉エキスなど高い育毛効果が期待できる成分に加えて、ショウガ根エキス・アシタバエキスなどの頭皮ケア成分も含まれています。

アロエなどの保湿成分もしっかり配合しています。育毛と同時に頭皮の保湿もできるので、乾燥しがちな30代以降の女性におすすめです。

植物性の成分がメインで、無添加なのでお肌に優しく、敏感肌の人でも安心して使えますよ。

ハリコシだけでなく、頭皮のべたつきやフケが改善されたという声も多く、頭皮環境の改善に効果が期待できます。

どれを選ぶべき？ランキング上位商品を徹底比較！

ランキング上位の商品を簡単に表にまとめました。継続して使う育毛剤は、こだわって選びたいですね。ターゲット年代はあくまで目安ですので、なりたいイメージで選んでくださいね。

育毛したい女性におすすめ！毎日使いたいシャンプーベスト5

頭皮に合わないシャンプーを使い続けると、抜け毛や薄毛の原因になってしまいます。ここでは頭皮環境を整えてくれるシャンプーをご紹介します。

毎日使うシャンプーに育毛効果があれば嬉しいですよね。固形石鹸からオーダーメイドまで幅広いラインナップです。

1位：フランスのコスメ大賞受賞！サボンモーヴ

サボンモーヴはフランス化粧品業界最大級のイベントで最高賞を受賞したスカルプケアソープです。

リンス・コンディショナー不要のシンプルケアで、頭皮環境を健やかに整えてくれます。

頭皮の汚れをしっかり取り除き、髪質を根本から変えていくことをコンセプトにしています。

サボンモーヴの洗浄成分は低刺激のアミノ酸系ですが、毛穴の汚れをごっそり取り除くレッドクレイが配合され、洗浄力は充分です。

育毛成分のパンテノールやハリコシを与える海藻エキスなど、厳選された成分が健やかな髪に導いてくれます。

石鹸ならではの濃密な泡が髪と頭皮に浸透し、ドライヤー後の髪はふわふわに仕上がります。洗っているときのスッキリ感も病みつきになると好評です。

2位：無添加にこだわり！マイナチュレシャンプー

マイナチュレスカルプシャンプーは、無添加にこだわった敏感肌のためのシャンプーです。

添加物を入れない分、中身が酸化しないように二重構造のボトルを採用しています。最後までフレッシュな状態で使えます。

厳選したアミノ酸系の洗浄成分を配合しているので、頭皮への刺激が少なく、皮脂を取り過ぎてしまうこともありません。

スカルプケア成分をメインに、エイジングケア成分・保湿を36種類、贅沢に配合しています。オーガニックと植物由来成分なので、安心して使えます。

「抜け毛が減った！」という声が一番多く、「髪にハリが出てセットしやすくなった」「トップがしっかり立ち上がる」という声も見られました。

敏感肌・乾燥肌の人や、配合成分にこだわりのある人におすすめです。

3位：美容成分が豊富！ベルタシャンプー

ベルタのベルタシャンプーは、天然由来成分100％で作られたボタニカルシャンプーです。成分は業界最大数の78種類で、頭皮ケア成分や美容成分など豊富に配合されています。

ベルタと言えば酵素ドリンクや生酵素をイメージする方も多いでしょう。ベルタシャンプーにも酵素が配合されています。

パパイン酵素がターンオーバーを正常化し、健やかな頭皮へと導いてくれます。

また、ボタニカルシャンプーのきしみを和らげるためにオリーブやアルガンなどのレアオイルを配合しています。きしみを防いでストレスフリーな洗いあがりを実現します。

「頭皮が乾燥しなくなり、しっとり保湿された」「頭皮のニオイが気にならなくなった」という声が多く、頭皮環境の改善を実感する人が多いですよ。

4位：細菌が住みにくい頭皮へ！花しゃん

花しゃんは、ヨーグルトでおなじみの「乳酸」の働きに着目して作られた育毛シャンプーです。

市販のシャンプーでは落とせない汚れ成分「脂肪酸カルシウム」を活性ポリ乳酸が分解して水に溶けやすい状態に変化させます。

脂肪酸カルシウムは、頭皮の皮脂と水道水のカルシウムが結び付いた汚れで、毛穴をふさいでしいます。

花しゃんは頭皮の汚れをしっかりと取り除き、細菌が住みつきにくい健康な地肌へと整えて、フケやかゆみ、抜け毛などのトラブルを防ぎます。

さらに花しゃんには、血行促進効果が期待できるエビネ蘭エキスをはじめとする植物エキスを配合しています。

ドライヤー後の髪はふんわりと軽く、トップにボリュームが出たと感じる人が多いですよ。頭皮もサラサラで心地よい仕上がりです。

フケやかゆみなど頭皮環境の悪化による薄毛に悩む人におすすめです。

5位：遺伝子に合わせてオーダーメイド！スカルプセレブ

スカルプセレブは、遺伝子検査の結果から自分に最適なシャンプーを選んでくれるオーダーメイド感覚のシャンプーです。

抜け毛や薄毛などの原因は、頭皮の老化によるものです。老化に関連する遺伝子を調べ、老化リスクを「糖化リスク」「活性酸素リスク」「過酸化脂質リスク」の3つに分類します。

自分のリスクに応じたシャンプーを使うことで、効率的に頭皮のエイジングケアができます。

スカルプセレブのシャンプーは全種類あり、各老化リスクに対応した天然エキスを贅沢に配合しています。

洗い上りはしっとりしてきしまないと好評です。無添加なので泡パックをすれば、リンスいらずのサラサラ髪になります。

なかなか自分に合うシャンプーを見つけられない人に試してほしいシャンプーです。

どれを選ぶべき？ランキング上位商品を徹底比較！

1位から5位の商品をまとめました。育毛のためにはまず頭皮環境を整えることが大切で、シャンプーの見直しは育毛への第一歩です。どれも女性に嬉しい美容成分をたっぷり含んでいます。髪質や頭皮の状態で選んでくださいね。

育毛したい女性が確実に対策したいなら！相談したいクリニック2選

確実な対策を求めるなら、プロの手を借りるのも良いでしょう。しかし、クリニックで相談するのは勇気が必要ですよね。

ここでは女性の薄毛対策に特化し、多数の症例のあるクリニックを2院ご紹介します。

AGAスキンクリニックレディース院

AGAスキンクリニックレディース院は、女性の薄毛に特化したクリニックです。

提携院を含めると全国に50院以上展開していて、通いやすさがポイントです。薄毛治療には継続が必要なので、全国展開は便利ですね。

駅近の立地や、土日祝日も夜10時まで診察可能と、働く女性も無理なく通院できます。

女性専用クリニックなので、男性の目を気にする必要がないのも安心ですね。

AGAスキンクリニックレディース院の治療は、10種類あります。

内服薬・外用薬に加えて、発毛有効成分を浸透注入するミノキシジェットやオリジナル発毛役を頭皮に補充するドクターズメソなどバリエーション豊富です。

ひとりひとりの薄毛の原因や状態によって、最適な治療をしてくれます。

横浜中央クリニック

横浜中央クリニックの特徴はAGAの最先端治療「HARG療法」が受けられることです。

HARG療法は、再生医療を応用した毛髪再生治療です。150種類以上の細胞成長因子とビタミン、血行促進剤を直接頭皮に注入し、高い育毛増毛効果が期待できます。

副作用・痛みが少ないうえに、施術時間は10分程度なので、子育てや仕事で忙しい女性にぴったりです。

HARG療法の他にも、LEDセラピーや発毛促進注射、内服薬・外用薬、毛髪再生シャンプーなど多角的・複合的に治療が受けられます。

ひとりひとりの状態や予算に合った治療を親身に提案してくれると評判です。医師独自の判断ではなく、患者の意向に沿った治療をしてくれるので、安心して通えます。

育毛したい女性におすすめの食べ物は？

偏った食生活では、髪に必要な栄養素を補うことはできません。育毛剤やサプリの効果を最大限に発揮させるために、食生活を改善しましょう。

ここからは毎日の食事に取り入れてほしいおすすめの食べ物を詳しくご紹介します。

亜鉛

亜鉛は「育毛ミネラル」と言われるほど、育毛・発毛対策に重要な栄養素です。

亜鉛は、髪を作る毛母細胞が細胞分裂する際に必要なミネラルです。アミノ酸やビタミンから、タンパク質やコラーゲンを合成するときにも欠かせません。

脱毛抑制効果がわかってきており、育毛したい人は積極的に食事に取り入れると良いでしょう。

亜鉛を多く含む食材は牡蠣です。栄養素を余すことなく摂るには、生で食べるのが一番です。

牡蠣の他にナッツもおすすめです。比較的カロリーが高いので、ナッツをおやつとして食べたりサラダのトッピングに加えるなどして、少量ずつ食べましょう。

イワシなどの青魚やレバーも亜鉛を多く含んでいます。調理に少し手間がかかるので、スーパーのお総菜コーナーを活用するなどして、毎日の食事に取り入れたいですね。

イソフラボン

イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをします。エストロゲンは「美のホルモン」とも呼ばれ、コラーゲンやヒアルロン酸の合成をサポートし、ハリツヤを維持してくれます。

また、女性の薄毛の原因の一つであるホルモンバランスの乱れを整える効果も期待できます。

イソフラボンが多く含まれる食材は、豆腐・味噌・納豆・きなこ・大豆・おからなどです。和食に合う食材が多いので、食事に取り入れやすいですね。

豆腐の味噌汁は手軽に作れてイソフラボンたっぷりです。毎朝の習慣にしてみると良いでしょう。

ただし、イソフラボンの過剰摂取はかえってホルモンバランスを悪化させることもあります。摂りすぎには注意してください。

フコイダン

フコダインは、海藻類の表面に付着しているヌメリ成分に多く含まれています。成長因子のFGF-7を増加させる働きがあり、育毛作用に効果が期待できます。

ヌルヌルネバネバ成分は胃の粘膜を守ってくれるので、腸内環境を改善させ他の栄養素を効率よく摂取できます。

海藻類には食物繊維やコンドロイチンも含まれています。うるうるで弾力のある髪に導いてくれますだけでなく、中性脂肪やコレステロール値も下げてくれるのです。

フコダインを多く含む食品は、昆布・もずく・めかぶ・わかめ・海苔などです。「海藻類は髪に良い」と昔から言われるのも納得ですね。

もずく・めかぶときゅうりの薄切りを和える、サラダに海苔をトッピングするなど、いつもの食事にプラスしやすいのも嬉しいですね。

ビタミンB

ビタミンは、タンパク質をアミノ酸に変換するのに必須な栄養素です。

ビタミン不足の状態では、アミノ酸への分解がうまくいかず良質な髪が生えなくなります。頭皮を健康な状態に維持するために、特にビタミンB2は必須です。

ビタミンBを多く含む食材は、いくらやたらこなどの魚卵・卵・うなぎ・アボカドなどです。マグロ・アジ・サバ・カツオなどの青魚もおすすめです。

卵やアボカドは手間のかかる調理の必要がなく、すぐに取り入れることができますね。

肉中心の食生活だった人は、週に2回は魚を食べると良いでしょう。脂質を減らせるので、髪に良いだけでなく健康的なダイエットもできますよ。

タンパク質

タンパク質は髪だけでなく、皮膚や内臓など私たちの体を構成する主要成分です。血液や筋肉を作るためにも必須です。

タンパク質は筋肉に優先して使われるため、不足すると髪を作る栄養素が足りなくなります。その結果、細く弱い髪の毛になり薄毛につながってしまうのです。

健康的な体と髪を維持するためにタンパク質は必須です。

タンパク質が多く含まれる食材は、肉・魚・卵・大豆製品・乳製品などです。野菜ではアスパラガスやブロッコリー、枝豆などに多く含まれています。

どれも取り入れやすい食材ばかりなので、一食につき一つは上記の食材を食べるように心がけましょう。

育毛したい女性はトータルでケアを！

女性の薄毛や抜け毛の原因はさまざまです。ホルモンバランスの乱れや偏った食生活、睡眠不足やストレスなど、原因が複数ある場合も考えられます。

だからこそひとつのアイテムだけに頼るのではなく、育毛剤やシャンプーによる体の外側のケアと、サプリや食事・運動などの内側のケアを同時に行うことが大切です。

薄毛や抜け毛が男性だけの悩みではなくなった今、育毛剤やサプリは種類豊富でどれを選んでいいかわからない人もいるでしょう。

今回は育毛におすすめな市販のサプリ・育毛剤・シャンプーを5種類ずつランキング形式でご紹介しました。

育毛したい女性が取り入れるべき食材も詳しく解説しました。毎日の食事にどのように取り入れたら良いか具体的に紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

この記事を参考に、食生活の改善、運動、サプリ、育毛剤とトータルに取り入れ、体の外側と内側から美しくボリュームのある髪を目指しましょう。